Fitness

Gimnastyka rekreacyjna błędnie kojarzona jest wyłącznie ze stricte kobiecym sportem. Takie gałęzie gimnastyki jak aerobik, czy bardziej spopularyzowana ostatnio nazwa fitness nie były jednak stworzone z myślą wyłącznie o kobietach.

www.karwacki.org https://herbalart.pl/pl/c/ODZYWIANIE-UKIERUNKOWANE/21

Za twórcę aerobiku uważa się Kennetha Coopera, który był lekarzem NASA w latach 70 ubiegłego stulecia. Opracowany przez niego program aerobowy miał za zadanie umożliwić odpowiednie dotlenienie organizmu (ćwiczenia aerobowe to ćwiczenia tlenowe), a także pobudzić układ krążenia, by dotlenienie było bardziej skuteczne.

Cooper stworzył ten zestaw ćwiczeń z myślą o kosmonautach jako program kondycyjny. Współczesne ujęcie aerobiku jest związane raczej ze sposobem ćwiczeń gimnastycznych wykonywanych w rytm muzyki.

Obecna popularność klubów fitness jest wynikiem wzmożonego zainteresowania sprawami ciała. Prezentowana przez fitness/aerobik forma aktywności to doskonałe połączenie zabawy i ćwiczeń, które umożliwiają rozwój cielesny człowieka.

Jednocześnie ćwiczenia te pokazują, że organizm stać na dużo więcej, jeśli podda się go pewnym określonym czynnościom.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Dobrze ubrany tata

Chyba każda kobieta chciałaby, żeby jej mężczyzna dobrze wyglądał, czyli, między innymi, dobrze się ubierał. Oczywiście, warto również dbać o wygląd dla siebie samego. W stylowych strojach można poczuć się pewniej, a także wypaść lepiej w oczach innych ludzi, co przydaje się na przykład w życiu zaw

Czy opłacają się noclegi większą grupą?

Czasami jest tak, że zastanawiamy się, czy na wakacje jechać mamy sami, czy może powinniśmy wybrać się większą grupą. Oczywiście, jedno i drugie rozwiązanie ma swoje wady i zalety, jednak jeżeli chcemy zaoszczędzić na noclegi kraków stare miasto, to powinniśmy pomyśleć o wyjeździe na którym będzie n

Choroby z którymi walczy gastrolog

Gastrolog to bardzo szczególna dziedzina medycyny, która zajmuje się chorobami i schorzeniami układu pokarmowego (przełyk, żołądek, jelita, odbyt, wątroba, trzustka i drogi żółciowe). Do takiego specjalisty można dostać się jedynie po otrzymaniu skierowania od lekarza prowadzącego, czyli tzw. rodzin

Często wykonywana jest budowa domów wielorodzinnych

Wielu ludzi poszukuje dla siebie odpowiedniego mieszkania. Aby mogli oni wszyscy spełnić swoje marzenia, trzeba budować domy wielorodzinne i to właśnie robią deweloperzy. Dzieje się tak dlatego, że w takiej zabudowie wielorodzinnej może na jednej powierzchni gruntu mieszkać naprawdę bardzo wiele osó