Jakie napoje zaważą na zdrowiu włosów?

W naszej diecie konieczne jest zróżnicowanie. Pozwala ono na dostarczenie do organizmu całego wachlarza dobrych białek, tłuszczy i węglowodanów, a ponadto witamin i mikroelementów. Poza przyjmowanym pokarmem, niezwykle istotne jest również to, co pijemy. Rodzaje dostarczanych do ciała płynów, mogą zarówno poprawić wygląd włosów, jak i je zniszczyć. Co pić, a od czego lepiej stronić w codziennej diecie? Priorytetową sprawą w walce o zdrowe włosy jest ich nawilżenie.

barkastolkmicko.pl Dietetyk Beata Pala

Każdego dnia powinniśmy wypijać około 1,5 – 2 litry wody mineralnej. To wydaje się dużo, ale nasze ciało składa się w 70% z wody, a jej spadek przyniesie osłabienie organizmu, a dłuższej perspektywie zaważy też na naszym wyglądzie. Kolejnym płynem, który powinniśmy przyjmować to soki ze świeżych owoców. Dostarczą one niezbędnych witamin, które sprawią, że włosy staną się mocne, gładkie i będą zdrowo rosły. Najlepsze będą te z dużą zawartością witaminy C, czyli wykonane z kiwi, czarnej porzeczki oraz pomarańczy.

Wyzbyć należy się alkoholu i napojów energetyzujących.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Dobrze ubrany tata

Chyba każda kobieta chciałaby, żeby jej mężczyzna dobrze wyglądał, czyli, między innymi, dobrze się ubierał. Oczywiście, warto również dbać o wygląd dla siebie samego. W stylowych strojach można poczuć się pewniej, a także wypaść lepiej w oczach innych ludzi, co przydaje się na przykład w życiu zaw

Czy opłacają się noclegi większą grupą?

Czasami jest tak, że zastanawiamy się, czy na wakacje jechać mamy sami, czy może powinniśmy wybrać się większą grupą. Oczywiście, jedno i drugie rozwiązanie ma swoje wady i zalety, jednak jeżeli chcemy zaoszczędzić na noclegi kraków stare miasto, to powinniśmy pomyśleć o wyjeździe na którym będzie n

Choroby z którymi walczy gastrolog

Gastrolog to bardzo szczególna dziedzina medycyny, która zajmuje się chorobami i schorzeniami układu pokarmowego (przełyk, żołądek, jelita, odbyt, wątroba, trzustka i drogi żółciowe). Do takiego specjalisty można dostać się jedynie po otrzymaniu skierowania od lekarza prowadzącego, czyli tzw. rodzin

Często wykonywana jest budowa domów wielorodzinnych

Wielu ludzi poszukuje dla siebie odpowiedniego mieszkania. Aby mogli oni wszyscy spełnić swoje marzenia, trzeba budować domy wielorodzinne i to właśnie robią deweloperzy. Dzieje się tak dlatego, że w takiej zabudowie wielorodzinnej może na jednej powierzchni gruntu mieszkać naprawdę bardzo wiele osó