Morskie warzywa

Mało jest w Polsce fanów wodorostów, a wielka szkoda. To rośliny, które od tysiącleci są znane ze swoich prozdrowotnych właściwości. Zawierają one nawet po 15 razy więcej minerałów niż rośliny lądowe, które wykorzystujemy w kuchni na co dzień.

Do minerałów, które zawierają wodorosty, zaliczamy chociażby wapń czy żelazo. Pierwszy z nich to budulec kości i zębów, a drugi jest ważnym składnikiem hemoglobiny. Oprócz tego te warzywa morskie bogate są również w takie pierwiastki jak fluor, środek zapobiegający próchnicy zębów, fosfor, także odpowiadający za zdrowe i mocne kości oraz cynk.

sterylizacja narzędzi studia dietetyczne

Jak wprowadzić wodorosty do swojej diety? Istnieje dwojaka ścieżka – albo za pomocą specjalnie przygotowanych suplementów lub, co jest znacznie korzystniejszym wyborem, dodajemy ich niewielką ilość do codziennych posiłków. Rośliny te mogą być dodatkiem chociażby do zup, sałatek czy kaszy. Należy jednak pamiętać, aby umiejętnie i powoli wprowadzać je do swojego menu – organizm musi przywyknąć do trawienia warzyw morskich.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Dobrze ubrany tata

Chyba każda kobieta chciałaby, żeby jej mężczyzna dobrze wyglądał, czyli, między innymi, dobrze się ubierał. Oczywiście, warto również dbać o wygląd dla siebie samego. W stylowych strojach można poczuć się pewniej, a także wypaść lepiej w oczach innych ludzi, co przydaje się na przykład w życiu zaw

Czy opłacają się noclegi większą grupą?

Czasami jest tak, że zastanawiamy się, czy na wakacje jechać mamy sami, czy może powinniśmy wybrać się większą grupą. Oczywiście, jedno i drugie rozwiązanie ma swoje wady i zalety, jednak jeżeli chcemy zaoszczędzić na noclegi kraków stare miasto, to powinniśmy pomyśleć o wyjeździe na którym będzie n

Choroby z którymi walczy gastrolog

Gastrolog to bardzo szczególna dziedzina medycyny, która zajmuje się chorobami i schorzeniami układu pokarmowego (przełyk, żołądek, jelita, odbyt, wątroba, trzustka i drogi żółciowe). Do takiego specjalisty można dostać się jedynie po otrzymaniu skierowania od lekarza prowadzącego, czyli tzw. rodzin

Często wykonywana jest budowa domów wielorodzinnych

Wielu ludzi poszukuje dla siebie odpowiedniego mieszkania. Aby mogli oni wszyscy spełnić swoje marzenia, trzeba budować domy wielorodzinne i to właśnie robią deweloperzy. Dzieje się tak dlatego, że w takiej zabudowie wielorodzinnej może na jednej powierzchni gruntu mieszkać naprawdę bardzo wiele osó