Zdrowa skóra

Duży wpływ na zdrowy, piękny wygląd skóry ma odpowiednia dieta, bogata w owoce i warzywa. Często jednak, w wyniku pośpiechu i aktywnego trybu życia, ważne dla skóry składniki odżywcze zostają pomijane, co znacznie odbija się na wyglądzie. Poprawę wyglądu skróy gwarantują przede wszystkim witaminy, które łatwo uzupełniać za pomocą suplementów diety. W takich tabletkach znajdują się cenne dla skóry witaminy.

www.stablack.eu Dietetyk Beata Pala

Wśród nich duże znaczenie ma witamina A, która reguluje proces rogowacenia naskórka. Ważna jest także witamina E, gdyż za jej sprawą skóra staje się miękka i elastyczna. Duże znaczenie dla wyglądu cery ma również witamina C, która zapobiega przebarwieniom oraz wzmacnia naczynia krwionośne. W suplementach diety, mających na celu poprawić wygląd skóry ważna jest jeszcze witamina B.

To właśnie za jej sprawą zwalcza się trądzik i zapalenia błon śluzowych. Witamina B pomaga również w eliminowaniu łojotoku i zapobiega wypadaniu włosów. Oprócz witamin, suplementy zawierają jeszcze substancje wzmacniające włókna kolagenu oraz elastyny, takie jak izoflawony. Ponadto preparaty na skórę bogate są w wapń, kwas pantotenowy, cynk oraz krzem.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Dobrze ubrany tata

Chyba każda kobieta chciałaby, żeby jej mężczyzna dobrze wyglądał, czyli, między innymi, dobrze się ubierał. Oczywiście, warto również dbać o wygląd dla siebie samego. W stylowych strojach można poczuć się pewniej, a także wypaść lepiej w oczach innych ludzi, co przydaje się na przykład w życiu zaw

Czy opłacają się noclegi większą grupą?

Czasami jest tak, że zastanawiamy się, czy na wakacje jechać mamy sami, czy może powinniśmy wybrać się większą grupą. Oczywiście, jedno i drugie rozwiązanie ma swoje wady i zalety, jednak jeżeli chcemy zaoszczędzić na noclegi kraków stare miasto, to powinniśmy pomyśleć o wyjeździe na którym będzie n

Choroby z którymi walczy gastrolog

Gastrolog to bardzo szczególna dziedzina medycyny, która zajmuje się chorobami i schorzeniami układu pokarmowego (przełyk, żołądek, jelita, odbyt, wątroba, trzustka i drogi żółciowe). Do takiego specjalisty można dostać się jedynie po otrzymaniu skierowania od lekarza prowadzącego, czyli tzw. rodzin

Często wykonywana jest budowa domów wielorodzinnych

Wielu ludzi poszukuje dla siebie odpowiedniego mieszkania. Aby mogli oni wszyscy spełnić swoje marzenia, trzeba budować domy wielorodzinne i to właśnie robią deweloperzy. Dzieje się tak dlatego, że w takiej zabudowie wielorodzinnej może na jednej powierzchni gruntu mieszkać naprawdę bardzo wiele osó