Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Poprawa odporności
W okresie jesienno-zimowym organizm ludzki szczególnie narażony jest na infekcje, spowodowane spadkiem odporności. By uniknąć ryzyka przeziębienia czy też grypy, ludzie często decydują się na zażywanie witamin, dostępnych pod postacią suplementów diety. Na rynku bez recepty łatwo jest dostać wiele p
Co robić, aby opóźnić starzenie się skóry?
Na spowolnieniu procesu starzenia się skóry najbardziej zależy kobietom. To głównie one chcą jak najdłużej wyglądać pięknie i młodo. www.gok-psary.pl nocleg wetlina Naturalnie postępującego zjawiska nie da się zatrzymać ale można różnymi sposobami zwolnić jego tempo. Należy to jednak robić racjo
Codzienna gimnastyka
Chyba każdy zna to uczucie, gdy rano, obudzony natrętnym dzwonkiem budzika, z trudem rozkleja powieki, by wstać do pracy czy na zajęcia. Wszystkie czynności wykonuje wówczas powoli, ospale, nie mając siły ani ochoty na realizowanie codziennych obowiązków. Co więcej, później, po całym dniu, spędzony
Rozpoznawanie alergii pokarmowej
Jedzenie z założenia powinno dawać nam w głównej mierze energię do pracy i nauki. Jeśli spożywamy odpowiednie pożywienie to czujemy się doskonale przez cały dzień, a nasza wydajność jest wysoka. Z czasem jednak przyzwyczajenia oraz umiejętności kulinarne niektórych kucharzy sprawiły, iż jemy produkt
Jak dbać o kręgosłup przy siedzącej pracy
Siedząca praca to zmora naprawdę wielu osób. Narzekają na nią ludzie, spędzający czas w biurach, w korporacjach, na kasach w supermarkecie czy w okienku pocztowym. Długie godziny w niezmiennej pozycji znacznie osłabiają kręgosłup, do czego przyczynia się jeszcze niewłaściwe krzesło. Kiedy jest się
Warzywa i owoce dla diabetyków
Umiejętny dobór właściwej diety ma niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Warzywa i owoce uważane są za najzdrowsze produkty, o ile nie są zbytnio przetworzone i poddane obróbce termicznej, w wyniku której tracą witaminy. W diecie dla diabetyków nie może zatem zabraknąć składników z tych dwóc
Czy alergeny mogą być zdrowe?
Wśród osób uczulonych na poszczególne pokarmy nie istnieje oczywisty podział na produkty zdrowe i niezdrowe, a w pierwszej kolejności muszą one ustalić listę produktów, które mogą spożywać! Często bowiem zdarza się, że z diety alergika trzeba wyeliminować produkty, które dla innych osób są bardzo zd
Alergia na mąkę
Układanie diety nie jest proste i jeśli chcemy mieć pewność, że dieta zostanie dobrze skomponowana musimy skonsultować się z dietetykiem. Często jednak dochodzi do sytuacji, w której nie mając wiedzy o tym, na jakie składniki mamy alergię, udajemy się do dietetyka. Skomponowana przez specjalistę di
Zabójcza fasolka
Niektóre alergie pokarmowe są niezwykle groźne i warto je możliwie szybko zdiagnozować. Coraz powszechniejsze są badania w kierunku wykrycia alergenów. Nie warto oszczędzać pieniędzy na zdrowiu i zbadać się pod tym kątem nawet w sytuacji, gdy teoretycznie nic nam nie dolega. Może się bowiem okazać,
Wygładzić zmarszczki dietą
Ze zmarszczkami najlepiej walczyć od wewnątrz. W ten sposób można osiągnąć bardzo dobre efekty i jednocześnie nieco zaoszczędzić. Właściwie zbilansowana dieta wspomoże redukcję zmarszczek i wygładzi cerę. Głównymi przyczynami starzenia są: działalność wolnych rodników oraz stres oksydacyjny. Niezwyk
Dieta, która zredukuje nadmiar sebum
Nadczynność gruczołów łojowych to częsta i nieprzyjemna dolegliwość. Sprawia, że nasza cera się błyszczy, jest przetłuszczona i nieestetyczna. Zdarza się, że pojawia się również trądzik oraz poszerzone pory. Przyczyny tych objawów mogą być różne – od uwarunkowań genetycznych, przez zmiany hormonaln
Koenzym Q10 w pożywieniu – wartość dla zdrowia i urody
Ubichinon, zwany powszechnie koenzymem Q10, to substancja, dzięki której nasze komórki mogą prawidłowo funkcjonować. Ma on wiele niezwykłych właściwości. Przeciwdziała wolnym rodnikom, które powodują stany zapalne, zmiany skórne, a nawet są początkiem zmian nowotworowych. Koenzym Q10 ponadto, dotle